妊娠を望む夫婦やパートナーが妊娠に向けて取り組む妊活は、パートナーと2人で取り組んでいく必要があります。
そんな妊活の1つである妊活サプリは、妊娠に向けた身体づくりを女性だけでなく男性も一緒に取り組めると注目されています。
本記事では、妊活初心者がパートナーと取り組みやすいおすすめ妊活サプリ10選をエクリュクリニック編集部独自アンケート調査の結果と共に詳しく紹介していきます。
女性向けおすすめ妊活サプリ
- 妊活サプリおすすめ①：ミタス（mitas）葉酸サプリ
- 妊活サプリおすすめ②：ベルタプレリズム
- 妊活サプリおすすめ③：エレビット
- 妊活サプリおすすめ④：makana（マカナ）葉酸サプリ
- 妊活サプリおすすめ⑤：Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス
男性向けおすすめ妊活サプリ
- 男性向け妊活サプリおすすめ①：mitas for men
- 男性向け妊活サプリおすすめ②：ベルタランシード
- 男性向け妊活サプリおすすめ③：メネビット
- 男性向け妊活サプリおすすめ④：セイークサプリメント
- 男性向け妊活サプリおすすめ⑤：DHC亜鉛
エクリュクリニック編集部おすすめ葉酸サプリ
| おすすめ妊活サプリ | 主な栄養素 | 価格 | |
|---|---|---|---|
| 女性向け |  | 葉酸400μg・鉄分・和漢素材 | 通常5,940円 →初回4,298円 |
 | 葉酸400μg・ビタミン・亜鉛・マカ | 通常5,980円 →初回1,980円 ※6回以上の継続が必須 | |
| 男性向け |  | 葉酸200μg・亜鉛・マカ・コエンザイムQ10 | 通常5,940円 →初回4,298円 |
 | 葉酸200μg・亜鉛・マカ・コエンザイムQ10 | 通常6,980円 →初回1,980円 ※6回以上の継続が必須 | |
妊活サプリは妊娠を望む夫婦・パートナーにおすすめ
妊娠する身体づくりには規則正しい食生活やストレスのない生活環境などが必要になりますが、それを助ける役割として妊活サプリメントが活用されています。
たくさんの妊活サプリや葉酸サプリがある中で、妊活初心者はどれを選んでいいか、いつから始めるべきか悩んでしまいますよね。
葉酸サプリを飲み始めたきっかけは？
- 妊活を始めたから：93人(31％)
- 妊娠したから：133人(44.3％)
- 不妊治療をしているから：7人(2.3％)
- 健康のため：50人(16.7％)
- 貧血予防のため：17人(5.7％)
エクリュクリニック編集部が調査した300人対象のアンケートで、妊活をきっかけに葉酸サプリ（妊活サプリ）を飲み始めた人は93人(31％)の結果でした。
妊娠をきっかけに葉酸サプリを始める人が133人(44.3％)と多いですが、妊活時から妊活サプリを取り始める人が増えてきていて注目されていることが分かります。
妊活サプリは、妊娠について考え始めた時期から摂取を始めていけると良いでしょう。
女性が妊活サプリで補いたい栄養素は葉酸や鉄分！
妊活中に女性が意識して摂取したい栄養素は、以下の通りです。
| 必要な栄養素 | 摂取したい理由 |
|---|---|
| 葉酸 | 胎児の神経管閉鎖障害発症リスクを下げる |
| 鉄分 | 女性に不足しがちな栄養素 鉄欠乏性貧血の予防 |
| 亜鉛 | 卵子の質の向上 |
| ビタミン | 抗酸化作用で卵子の老化を防止 |
| オメガ3脂肪酸 | 健康な卵子の形成に影響 |
胎児の神経管障害発症リスクを下げるために必要な栄養素である葉酸は、サプリメントで摂取することが重要で妊活サプリとして厚生労働省も摂取を推奨しています。
妊娠の1ヶ月以上前からの葉酸を摂取することが望ましく、妊活期にはしっかりと葉酸400μgが摂取できる妊活サプリを選びましょう。
男性が妊活サプリで補いたい栄養素は亜鉛やコエンザイムQ10
妊活中に男性が意識して摂取したい栄養素は、以下の通りです。
| 必要な栄養素 | 摂取したい理由 |
|---|---|
| 亜鉛 | 生殖機能の発達 精子の質の向上 |
| コエンザイムQ10 | 抗酸化作用により精子の質の改善 精子の運動率の向上 |
| 葉酸 | 精子内のDNAの保護 |
| ビタミン | 精子の質の向上 |
妊活は女性だけの問題ではなく、男性も妊活を意識して生活習慣の改善やストレス管理、適度な運動に取り組むことが重要です。
妊活サプリメントを使用することで精子の質の向上や生殖機能の発達を助けることができるため、パートナーと一緒に始めていくと良いでしょう。
女性向け妊活サプリおすすめ5選を比較
女性向けの妊活サプリは、妊活期〜妊娠初期に必要な葉酸量400μgを摂取できるタイプがおすすめです。
| 期間 | 1日に必要な葉酸量 |
|---|---|
| 通常（18歳以上の男女） | 240μg |
| 妊活期〜妊娠初期 | 240μg＋400μg |
| 妊娠中期〜妊娠後期 | 240μg＋240μg |
| 授乳期 | 240μg＋100μg |
葉酸は妊活期〜授乳期までのすべての期間で摂取した方が良い栄養素ですが、妊活期は胎児の神経閉鎖障害のリスクを減らすために重要なためしっかりと摂取できる妊活サプリを選びましょう。
エクリュクリニック編集部おすすめ妊活サプリ
| 妊活サプリ | 価格 | 定期便 | 主な栄養素 |
|---|---|---|---|
| 通常5,940円 →初回4,298円 | いつでも解約OK | 葉酸400μg 鉄分・和漢素材 |
| 通常5,980円 →初回1,980円 | 6回以上の購入が必須 | 葉酸400μg ビタミン・亜鉛・マカ |
 | 4, →4,050円 | 3回以上の購入が必須 | 葉酸400μg ビタミン・亜鉛・マカ |
 | 通常6,580円 →初回3,980円 | いつでも解約OK | 葉酸400μg 日本産マカ・鉄分・ビタミン |
 | 1,500円 | – | 葉酸480μg 鉄分・乳酸菌 |
おすすめ妊活サプリ①：ミタス（mitas）葉酸サプリ
- 葉酸＋オールインワンの妊活サプリメント
- カップルセットで一緒に始めることができる
- 妊活専門医・産婦人科医が監修で安心
mitas（ミタス）葉酸サプリは、妊活期におすすめの妊活サプリとして注目されています。
女性に必要な葉酸400μgに加え、鉄分や和漢素材の成分を配合しているオールインワンサプリメントのため忙しい人でも利用しやすいでしょう。
夫婦で妊活に取り組む場合は、男性用妊活サプリのmitas for menも一緒に購入することもでき、一緒に妊活を前向きに考えていけるメリットもあります。
＼いつでも解約OKで取り組みやすい／
mitas（ミタス）葉酸サプリの口コミ
- 1つで欲しい栄養素がすべて含まれている
- 定期購入の縛りもなくて利用しやすい
食べ物から摂取する栄養ももちろん大事ではありますが、どうしても不足してしまう栄養分もありますので、サプリで手軽に補えるという点はとても魅力的です。なんとなくですが、冷え性が少しだけ改善されたような気がして嬉しいです。
摂取前にはビタミンマルチの総合サプリを飲んでいましたが、葉酸に加えビタミン類だけでなく和漢、鉄分、マグネシウムや亜鉛も成分に含まれているので毎日の体調管理にも役立つ事です。また定期購入縛りもなくいつでも解約できるため時期に合わせてミタスシリーズを変更できるところです。
サプリの効果は実感しにくいが、体が楽になった気もする。1つのサプリで欲しい栄養素が全て含まれていることが魅力的。粒も小さく、独特の匂いもないので、飲みやすい。妊活はただでさえ病院通いもあったりで大変なので、1つだけ飲めばクリアという、ハードルが低く負担が少なくて良かった。
mitas葉酸サプリは全体的に満足ですが、錠剤に少し独特の匂いがあり、敏感な時期には気になることがありました。効果や品質には問題ないものの、匂いがもう少し抑えられていればより快適だったと思います。また、定期コースの2回目以降の価格が少し高く感じることもありました。
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
mitas（ミタス）葉酸サプリの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | ミタス（mitas）葉酸サプリ |
|---|---|
| 葉酸量 | 葉酸400μg |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 毎月お届けコース | 初回価格：4,298円 2回目以降：5,378円 |
| ▼カップルセット 初回価格：7,516円 2回目以降：8,960円 | |
| 解約条件 | いつでも解約可能 |
＼いつでも解約OKで取り組みやすい／
おすすめ妊活サプリ②：ベルタプレリズム
- 妊活期に必要な栄養素が取れる妊活サプリメント
- 妊活、妊娠雑誌でも紹介されていて知名度が高い
- 酵母葉酸400μg、日本産マカ、鉄分などをたっぷり配合
ベルタ葉酸サプリは知名度が高い葉酸サプリの1つですが、ベルタプレリズムは妊活期に特化した妊活サプリです。
妊活期〜妊娠初期に必要な葉酸400μgやマカ・イソフラボンなどの栄養素を179種類配合していて男性も飲める妊活サプリのため、一緒に飲み進めたい人にもぴったりです。
定期コースの購入は初回1,980円、2回目以降も割引価格3,980円で継続しやすい価格が魅力ですが、解約条件には注意が必要です。
ベルタでは男性専用の妊活サプリも取り扱っているため、男性向け妊活サプリを利用したい人はベルタランシードもチェックしましょう。
＼初回1,980円で取り組める妊活サプリメント／
ベルタプレリズムの口コミ
- 妊活に特化している
- 夫婦で一緒に続けることができる
葉酸サプリを選んで良かったのは、妊活に特化していることや成分がいろいろ入っているので、自分への安心感につ繋がったことです。また、産んでからにはなりますが、問題なく産むことができたので飲み続けていて良かったと思えたことです。
妊活始めたての頃からお世話になっています。飲みづらさもないので助かっています。
最近不妊治療を始めましたが、病院の先生にも栄養は大事と言われたので続けます。
不妊治療中で、夫と一緒に夫婦コースを続けています。
次回から人工授精にステップアップするので、なるべく習慣づけて良い結果が出るようにしたいです！
結婚するので今のうちに妊娠に必要な栄養を摂りたいと考えてこちらを購入しました。
今までストレスのせいで生理周期が不安定だったので、効果を期待しています！
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
※ベルタ公式サイトより口コミを紹介しています。
ベルタプレリズムの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | ベルタプレリズム |
|---|---|
| 葉酸量 | 葉酸400μg |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 定期便 | 初回価格：1,980円 2回目以降：4,480円 |
| ▼夫婦で妊活便 初回価格：3,980円 2回目以降：7,980円 | |
| 解約条件 | 6回以上の継続購入が必須 |
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おすすめ妊活サプリ③：エレビット
- 葉酸800μgでたっぷり配合している
- 妊活期〜妊娠中まで幅広く使える妊活サプリメント
エレビットは、妊活中の女性が常にベストな葉酸濃度を維持するために800μgの葉酸やビタミン・ミネラルを配合している妊活サプリです。
日本人女性の葉酸摂取量が少ないことに注目して葉酸含有量が多めになっているため、意識して葉酸をたくさん摂っていきたい人にぴったりですね。
男性用の妊活サプリメントメネビットも販売しており、2人で妊活に取り組んでいきたい場合は、エレビット＋メネビット定期セットでの購入が1番お得でしょう。
エレビットの口コミ
- 定期便で自宅まで届くから楽
- 小粒で無理なく続けられる
定期購入ができるので、自分でお店に買いに行かなくても届けてもらえるし、金額も単品買いより定期購入の方が安くなるのが良かったったです。葉酸だけでなく鉄分とカルシウムも一緒に取れるのでそこも嬉しいポイントでした。
サプリの粒が小さく、1日3粒という摂取量なので、無理なく続けられました。また、産婦人科医も推奨しているという安心感があり、精神的なストレスが軽減されたように感じます。おかげで無事、子どもを授かることができ、本当に良かったと思っています。
妊活を始めたとき、なんとなく不安で葉酸サプリを飲み始めたんですけど、飲み続けるうちに少しずつ体調が整ってきたように感じました。特に、朝起きたときのだるさが減ったり、肌の調子が安定してきたり。「これって葉酸のおかげ？」って最初は半信半疑だったけど、毎日決まった時間に飲むことで生活にもリズムがついたし、自分の体にちゃんと向き合うきっかけにもなりました。
値段がそこまで高くなかったので、家計に負担が少なく葉酸を摂取できたのでよかったです。。粒が大きすぎないサイズなので飲む時に飲みやすかったこと。妊活用と広告されていたし、妊活中の方の口コミも多数あったので安心して摂取することができました。
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
エレビットの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | エレビット |
|---|---|
| 葉酸量 | 葉酸800μg |
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 3粒 |
| 定期便 | 4, |
| ▼エレビット＋メネビット定期便 単品：9,460円 定期便：7,875円 | |
| 解約条件 | 定期購入は3回以上の購入が必須 |
おすすめ妊活サプリ④：makana（マカナ）葉酸サプリ
- 夫婦、カップルで利用できる妊活サプリメント
- 葉酸以外にも鉄分や日本産マカ、ビタミンなどをしっかり取れる
makana（マカナ）葉酸サプリは、葉酸400μgと日本産マカ・鉄分などをしっかり配合していて男性パートナーと一緒に利用できる妊活サプリです。
葉酸やマカ・亜鉛は男性の妊活でも必要な栄養素で、一緒に取り組めるため同じ方向で妊活に取り組めるメリットが大きいでしょう。
定期便は1袋セットと2袋セットから選ぶことができ、取り組み方によって調整することが可能です。
＼いつでも解約OKで取り組みやすい／
makana（マカナ）葉酸サプリの口コミ
- 夫婦で飲める妊活サプリ
- 小粒で飲みやすいが独特な匂いもある
こちらのサプリは他のサプリよりも栄養がたくさん配合されていてとても良かったです。無添加で安全性にもこだわっているようで安心して飲むことができました。粒も小さくて飲みやすかったです。（Amazonレビュー）
妊活用サプリとして購入しました。葉酸以外にもビタミンやミネラルがたくさん配合されていて、男性にも良さそうなので夫婦で使うのもありかと思います。粒が小さくて飲みやすい。（Amazonレビュー）
無添加で葉酸、ビタミンミネラルなど90種類の成分が入っているところに惹かれました。粒の大きさも小さめなので飲みやすいです。独特の臭いがしますが私は特に気になりませんでした。（Amazonレビュー）
妊活にいいとの事だったので、毎日飲んでます。
主人と一緒に飲めるので良いです♪（Amazonレビュー）
makana（マカナ）葉酸サプリの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | makana（マカナ）葉酸サプリ |
|---|---|
| 葉酸量 | 葉酸400μg |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 定期便 | 初回価格：3,980円 2回目以降：5,980円 |
| 解約条件 | いつでも解約OK ※配送の停止・解約は、次回配送日の10日前までに連絡が必要 |
＼いつでも解約OKで取り組みやすい／
おすすめ妊活サプリ⑤：Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス
- 手頃な価格で継続しやすい
- ドラッグストアでも手に入る妊活サプリメント
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスは、妊娠期〜授乳期まで幅広い期間で使用することができる妊活サプリです。
ドラッグストアや通販サイトでも手軽に購入することができ、価格も安いため継続しやすいメリットがあると口コミでも評判です。
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスの口コミ
- 妊活〜授乳まで幅広く利用できる
- 手頃な値段で継続しやすい
妊活のために飲み始めたが、妊娠後の体調や出産後の授乳による栄養不足まで幅広くサポートしてくれる万能サプリで、使い勝手がよく助かった。妊娠出産の期間は食欲にむらがあり、なかなか食べ物から安定して栄養素がとれないので、葉酸以外の栄養素もしっかり入ったこちらのサプリには助けられている。
安心して毎日服用できたことが良かったです。不妊治療の期間は長かったですがその間ずっと良い栄養を補ているという自信もあり、その他の食事にも気をつけようと意識が高まりました。無事妊娠、出産も出来元気な子を産むことも出来のでとても良かったです。
完全に葉酸サプリのおかげかは分からないが、飲み始めて2～3ヶ月程で妊娠をすることができた。また、現在も妊娠中ですがお腹の子供も現状は成長に問題なくすくすく育ってくれています。葉酸をとっているというのが気持ちの安定にも繋がると思います。
値段も高額ではなかったため、継続して服用することができた。また大手企業だったため、店舗でも置かれていることが多く、購入しやすかった。産前は健康診断で貧血の診断を受けていたが、妊娠中は鉄分不足が検査で出ることがなかった。
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス |
|---|---|
| 葉酸量 | 葉酸480μg |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 価格 | 1,500円 |
男性向け妊活サプリおすすめ5選
男性向けの妊活サプリは、男性が妊活中に摂取したい栄養素がまとまっている妊活サプリの利用がおすすめです。
複数のサプリメントを摂取することに煩わしさやめんどくささを感じてしまう人も多いため、できるだけ1つで必要な栄養素が摂取できるものが利用しやすいでしょう。
エクリュクリニック編集部おすすめ妊活サプリ
| 男性向け妊活サプリ | 価格 | 定期便 | 主な栄養素 |
|---|---|---|---|
| 通常5,940円 →初回4,298円 | いつでも解約OK | 葉酸200μg・亜鉛・マカ・コエンザイムQ10 |
| 通常6,980円 →初回1,980円 | 6回以上の購入が必須 | 葉酸200μg・亜鉛・マカ・コエンザイムQ10 |
 | 4, →4,050円 | 3回以上の購入が必須 | 葉酸400μg・亜鉛・ビタミン |
 | 4,298円 →3,438円 | いつでも解約OK | プリマエビ・コエンザイムQ10・亜鉛・ビタミン |
 | 288円 | – | 亜鉛 |
男性向けおすすめ妊活サプリ①：mitas for men
- 男性妊活にかかせない精活力と抗酸化成分を配合
- カップルセットで一緒に始めることができる
- 男性不妊専門医が監修した男性向け妊活サプリメント
mitas for men (ミタスフォーメン) は、男性に不可欠な栄養素をオールインワンで配合されている男性妊活サプリメントです。
精活力サポート成分と抗酸化サポート成分を配合しており、日々の疲労感を解消して活力を取り戻してコンディションを整えていきます。
パートナーと二人三脚で取り組む妊活になるため、妊活サプリメントはカップルセットでの購入がおすすめです。
＼パートナーと一緒に妊活サプリを始めれる／
mitas for menの口コミ
- スッキリ起きれるようになった
- 小粒で飲みやすい
葉酸サプリを選んで良かった点は、嫁が妊娠したことは当然良かったのですが、サプリを飲み始めてから毎朝スッキリ起きられるようななったことはさらに良かったなと感じています。葉酸サプリを飲むまでは、毎朝頭がボーッとしてなかなか起きられなかったのですが、サプリを飲み始めてから朝の時間がスッキリ起きられるようになって、元気に仕事に行けるようになりました。
手軽にドラッグストアで手に入るサプリで葉酸を含め、男性の妊活により良い成分が配合してあることから、飲んだ後に効くかもしれないと感じる点。また、妊活を継続するにあたってのモチベーションの維持にも繋がったから。
将来のために夫婦二人分買ってみました。まだ飲み始めてすぐなので、はっきりとした効果はわかりませんが、これで夫婦と赤ちゃんが元気に健康になれるならと思っています。
妊活をするにあたり夫と2人でサプリを飲んでいるのですが、匂いだったりタブレットの大きさで飲みづらいと嘆く夫が、このサプリについては文句をいわず素直に飲んでいました！むしろ「匂いないし、飲みやすい！」と感動していました（笑） まだ毎月サプリは飲み比べしていますが、このサプリ期間に良い結果に繋がればなぁと思ってます。
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
※ミタス公式サイトより口コミを紹介しています。
mitas for menの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | mitas for men |
|---|---|
| 栄養素 | 亜鉛マカ・ビタミン・コエンザイムQ10・葉酸 |
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 2粒 |
| 毎月お届けコース | 初回価格：4,298円 2回目以降：5,940円 |
| ▼カップルセット 初回価格：7,516円 2回目以降：8,960円 | |
| 解約条件 | いつでも解約可能 |
＼パートナーと一緒に妊活サプリを始めれる／
男性向けおすすめ妊活サプリ②：ベルタランシード
- 胚培養士が監修した男性妊活支援サプリメント
- 活力サポート成分とコンディションケア成分を配合
ベルタランシードは、男性妊活に不足しがちな栄養素を配合した男性向けの妊活サプリメントです。
妊活中の男性に必要な活力とコンディションをケアする栄養素である亜鉛やマカ・ビタミン・コエンザイムQ10などをしっかりと配合しています。
協力してパートナーと妊活に取り組んでいくため、妊活サプリメントは夫婦で妊活便（定期便）での購入がおすすめです。
＼夫婦妊活便で一緒にスタート！／
ベルタランシードの口コミ
- 妊活に夫婦で取り組める感覚が良い
- 小粒で抵抗なく飲める
男性に特化したサプリメント！
夫によると、喉に引っかかる感じもなく飲みやすいそうです。
においもほとんど感じられず、これなら毎日続けやすいです。
サイトで拝見して、妊活に必要な栄養をこんなにたくさん摂れるのってめちゃくちゃいいじゃん！とパートナーと話し合い、飲み始めてもらいました
粒はつるっと飲めるタイプで、味やにおいも特に感じないので飲みやすいとのこと。
私も妊活サプリを飲んでいるので、お互い飲めたか声かけができるのも良いなと思いました。
男性用妊活サプリを取り入れることによって、2人で妊活している感覚が強まるのも嬉しいです。
妊活は夫婦ふたりでやるものだからパパにも協力姿勢を示して欲しい！と思ったのがきっかけです。
男性妊活に必要な成分が凝縮されていて嬉しい〜！
つるんとした小さな粒でサッと飲める！色んなサプリを飲まなくてもいいから楽！と夫にも好評です。
妊活に取り組む中で継続しやすいものを探していました。
こちらの商品は小粒で飲みやすく続けて利用しやすい商品に感じました。
妊活というと女性が何かをするケースがこれまでほとんどでしたが、こうした商品を利用して男性も努力することは大事だと思います。
※ベルタ公式サイトより口コミを紹介しています。
ベルタランシードの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | ベルタランシード |
|---|---|
| 栄養素 | 亜鉛・マカ・ビタミン・コエンザイムQ10・葉酸 |
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 3粒 |
| 定期便 | 初回価格：1,980円 2回目以降：5,980円 |
| ▼夫婦で妊活便 初回価格：3,980円 2回目以降：7,980円 | |
| 解約条件 | 6回以上の継続が必須 |
＼夫婦妊活便で一緒にスタート！／
男性向けおすすめ妊活サプリ③：メネビット
- 男性向けの妊活サプリメント
- ビタミンや亜鉛、葉酸をしっかりと配合している
- 女性用と男性用をセットで購入可能
メネビットは、妊活に取り組むすべての男性向けに製薬会社がこだわって開発した男性用の妊活サプリメントです。
抗酸化作用のビタミンEと細胞の代謝をサポートする亜鉛を中心に男性の妊活に必要な栄養素をしっかりと配合しています。
パートナーと一緒に妊活サプリメントを飲み始める場合は、メネビット＋エレビット定期セットで20%割引での購入がおすすめです。
メネビットの口コミ
- 体調が良くなった
- 定期便で自宅に届くのが楽
サプリメントの力を上げることによって、より正常で活力のある精子が出るようになってくれたので、安心してサプリメントを飲めていたと思います。値段はそこそこしましたが、しっかりと効果があったので良かったというところです。
インターネットで気軽に購入することができ、定期便も選択することができたので、継続しやすいと感じました。また、メネビットを飲んでから妻が妊娠することができたので、メネビットのおかげで妊活を成功できたと思います。
摂取するペースに合わせて商品が届くのと、出先に行ってるときに届いてもポスト投函なので再配達の手間が省けた、葉酸サプリでは数少ない男性向けに開発されたものなので、心なしか体調が良くなったような気がする。
葉酸は男性ホルモンのバランスが整うと聞き、その効果があったのか他の成分が効いたのかわかりませんが、体調はよくなったように感じました。1日１回の摂取でよかったので、日常生活の大きな負担になることもなく、気軽に使えたのは良かったです。
※独自アンケートより口コミを紹介しています。
メネビットの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | メネビット |
|---|---|
| 栄養素 | 亜鉛・ビタミン・葉酸 |
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 3粒 |
| 定期便 | 単品：4,980円 定期便：4,050円 |
| ▼メネビット＋エレビットセット 単品：9,460円 定期便：7,875円 | |
| 定期便の解約条件 | 3回以上の継続が必須 |
男性向けおすすめ妊活サプリ④：セイークサプリメント
- TENGAの開発した男性用妊活サプリメント
- 医療機関でも取り扱われていて安心感がある
セイークサプリメントは、男性の性をサポートしてきたTENGAが開発した男性用妊活サプリメントです。
プリマビエやコエンザイムQ10・亜鉛・ビタミンなどをしっかりと配合しており、医療機関でも取り扱われているため安心感があると口コミでも評判です。
セイークサプリメントの口コミ
- 3ヶ月くらいの継続が必要
- 飲みやすいがニオイがきつめ
コエンザイムQ10が200ｇ配合されていると記載されているので、購入。他の商品は何グラム配合されているのか記載されていないので、その点、こちらは信頼できると思いました。不妊治療で、病院から紹介されたサプリは8000円ほどします。こちらは3000円くらいで買えてお手頃価格なので続けやすいです。成分を見て、コエンザイムＱ10が200ｇと書かれているのでこれにしました。3か月以上は飲み続けないと効果は出てこないと思うので、病院のものとこちらで併用しながら続けます。（Amazonレビュー）
良い感じにテストステロンが出てる感じがします。独特の匂いは強烈ですが、正露丸と同じく、キツイ匂いが効いてる感を感じさせるところもある。（Amazonレビュー）
1袋をまだ飲み終えてないので効果は分かりませんが、カプセルになっていてとても飲みやすいです！（Amazonレビュー）
活力支援サプリメントというだけでは、なかなかピンときませんが、TENGAの商品という事で購入しました。飲んでみた感想ですが、こういった商品、効果をなんと表現してよいか迷ってしまいます。現在まで３袋飲んでみましたが、それなりに効果出ているように思います。続けてみる価値あると持っています、他にもサプリメント試していますが、これはお薦めできる商品だと思います。（Amazonレビュー）
セイークサプリメントの基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | セイークサプリメント |
|---|---|
| 栄養素 | プリマエビ・コエンザイムQ10・亜鉛・ビタミン |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 価格 | 単品：4,298円 |
| ▼定期便 初回：3,438円 2回目以降：3,868円 |
男性向けおすすめ妊活サプリ⑤：DHC亜鉛
- 手頃な価格で取り組める男性向き妊活サプリメント
- ドラッグストアやコンビニでもサクッと買える
DHC亜鉛は妊活サプリメントとして販売されていませんが、男性が健康的な身体を維持するために必要と言われている亜鉛のサプリメントです。
亜鉛だけに特化したサプリのため、シンプルな成分とコスパが良いメリットが口コミで評判です。
費用を抑えながらも妊活サプリを始めてみたい人は、DHC亜鉛のサプリメントから試してみると良いでしょう。
DHC亜鉛の口コミ
- 値段が安くて継続しやすい
価格がお手頃で購入しやすいです。
サプリメントなので劇的な変化はすぐにはないですが、値段も安いし継続して続けてみようと思います。（Amazonレビュー）
最近朝元気があまり出ないので買ってみました 飲み続けて3週間ほどですが朝起きるのが楽になった気がします。それに精力も少し付いてきた気がしますこれからも飲み続けてみて効果をみてまた再度購入してみようかと思います（Amazonレビュー）
以前から他社の亜鉛サプリやこのDHCも飲んでました
長期間飲んでいるので効果はこれに効く！という感覚ではなく、慣れが出来ているので明確にこれに効いてるというなという実感は薄れてますが飲んでないときよりは体全体の感覚はよくなっている気がします。（Amazonレビュー）
サプリなので、すぐに劇的な効果はないかなと。
継続して摂取していきたいと思います。
安いので続けやすいです。（Amazonレビュー）
DHC亜鉛の基本情報
| おすすめ葉酸サプリ | DHC亜鉛 |
|---|---|
| 栄養素 | 亜鉛・クロム・セレン |
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量 | 1粒 |
| 価格 | 288円 |
相性の良い妊活サプリの選び方
相性の良い妊活サプリを選びたいと思っていても種類が多すぎてどれを選んでいいか分からない…と悩んでいませんか？
そんな時は3つのポイントで比較して妊活サプリを選んでいく方法がおすすめです。
- 無理なく継続できる価格
- 摂取したい栄養素で比較
- 夫婦・パートナーと取り組める妊活サプリで比較
妊活期間は個人差がありますが数ヶ月単位で使用するため、目的や飲みやすさなどの相性が良いものから選ぶことが重要です。
本記事内で紹介している妊活サプリ10選の中でどれを選んだらいいか悩んでいたら、3つの比較ポイントを参考にしてみましょう。
妊活サプリの選び方①：無理なく継続できる価格
妊活サプリを選ぶ1つ目のポイントは、無理なく継続できる価格の妊活サプリから選ぶことです。
| 価格 | おすすめ妊活サプリ |
|---|---|
| 2,000円以上 | |
| 1,000円〜2,000円 | |
| 1,000円未満 | |
成分がシンプルな妊活サプリは価格が安いですが、妊活に必要な栄養素を1つの妊活サプリで取れる方が効率がいいこともあるため価格だけの比較は注意が必要です。
とはいえ、妊活期間で継続して服用できる価格とバランスをみて決めていきましょう。
妊活サプリの選び方②：摂取したい栄養素で比較
妊活サプリを選ぶ2つ目のポイントは、摂取したい栄養素で比較して選ぶことです。
| 妊活サプリ | 栄養素 | |
|---|---|---|
| 女性向け | | 葉酸400μg・鉄分・ビタミン・ミネラルなど 20種類以上と9種類の和漢素材を配合した妊活サプリ |
| 酵母葉酸400μg・マカ・イソブラボン・ラクトフェリン・和漢素材など 妊活に必要な栄養素を179種類配合した妊活サプリ | |
| 男性向け | | 葉酸200μg・亜鉛・マカ・コエンザイムQ10・ビタミンなど 精活力サポート成分と抗酸化成分を配合した男性向け妊活サプリ |
| 葉酸200μg・亜鉛・国産マカ・コエンザイムQ10・ビタミンなど 男性の活力とコンディションを両方ケアする男性向け妊活サプリ | |
妊活に必要な栄養素は男性と女性で少し異なりますが、葉酸やビタミン・亜鉛などがしっかりと配合された妊活サプリを選んでいくと良いでしょう。
妊活サプリの選び方③：夫婦・パートナーと取り組める妊活サプリで比較
妊活サプリを選ぶ3つ目のポイントは、夫婦・パートナーと取り組める妊活サプリで比較して選ぶことです。
パートナーと一緒に取り組めるでプランがある妊活サプリであれば、継続しやすいメリットもありますよね。
| パートナーと取り組める妊活サプリ | 価格 | |
|---|---|---|
| カップルセット | | 7,960円→初回6,960円 2回目以降：8,960円 |
| 夫婦で妊活便 | | 13,960円→初回3,980円 2回目以降：7,980円 ※6回以上の受け取りが必須 |
| エレビット＋メネビット 定期セット | | 9,960円→初回7,875円 ※3回以上のお届けが必須 |
| 定期便2袋 | | 13,160円→初回7,460円 2回目以降：11,460円 |
男性用・女性用の妊活サプリがセットになった定期便を利用するとそれぞれ単品で使用するより安い費用になるケースも多いため、一緒に取り組んでいくと良いですね。
妊活サプリのよくある質問
妊活サプリのよくある質問を紹介します。
妊活初心者の人は、妊活サプリの不安や疑問を解消して相性の良い妊活サプリメントを購入しましょう。
男性はいつから妊活サプリを飲むべきですか？
男性の精子が作られ始めてから成熟するまでには約3ヶ月かかるため、妊娠の3ヶ月前から妊活サプリを飲み始めると良いでしょう。
生殖機能の向上や精子の質の向上のためにも継続的な妊活サプリの摂取が重要で、妊活を始めようと思ったらできるだけ早いタイミングで妊活サプリの摂取を始めましょう。
妊活サプリは女性が飲めばいいですか？
妊活サプリは、女性だけの問題ではないためパートナーと一緒に2人で飲み始めると良いでしょう。
それぞれの妊活に必要な栄養素が取れる妊活サプリがあるため、男女ともに摂取することをおすすめします。
妊活サプリで葉酸と亜鉛は一緒に摂っても大丈夫？
亜鉛は葉酸の吸収を助けてくれる役割があるため、一緒に摂ることで相乗効果が期待されます。
葉酸と亜鉛のどちらも配合した妊活サプリも複数あるため、成分表を確認した上での購入がおすすめです。
